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gesund leben Blog

  1. Omega 3 Fettsäuren – natürlich den Bedarf decken

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    Willst Du erfahren in welchen Lebensmitteln die wichtigen Omega 3 Fettsäuren vorhanden sind? Mehr zu den unterschiedlichen Fettsäuren und ihr natürliches Vorkommen in Lebensmitteln erfährst Du in diesem Blog.
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  2. Ballaststoffreich essen – die Darmflora positiv beeinflussen

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    Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann erklärt, wie Du Deine Darmflora mit präbiotischen Ballaststoffen verbessern kannst. Welche Mengen Du täglich zu Dir nehmen solltest und welche weiteren positiven Effekte Präbiotika haben können, erfährst Du hier im Blog.
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  3. Omega 3 Mangel – Symptome erkennen und beheben

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    Wusstest Du, dass Arthrose mit einen mangel von Omega 3 zusammen hängen kann? Mit welchen Krankheiten und Beschwerden ein Omega 3 mangel noch in Verbindung gebracht werden kann, erfährst du in diesem Beitrag.
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  4. Gesunde Ernährung: Kinder für Nährstoffe gewinnen

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    Gesunde Ernährung bei Kindern ist manchmal nicht leicht. Wir zeigen Dir wertvolle Tipps wie Du Deinen Nachwuchs für Nährstoffe gewinnen kannst. Weiter lesen und mehr erfahren.
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  5. Vitamine und Nährstoffe bei Babys, Kleinkindern, Kindern

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    Du möchtest endlich einen Durchblick im Dschungel der Vitamine und Nährstoffe? Möchtest erfahren welche Vitamine wichtig für Deinen Nachwuchs sind und in welchem Kindesalter welche Vitamine von Vorteil sind? Dann erfahre hier im Blog mehr über Vitamine für Kinder.
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  6. Omega 3 und Stress

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    Wusstest Du, dass Stress Entzündungen im Körper fördern kann? In diesem Blog Beitrag erfährst Du die bedeutende Wirkung von Omega 3 bei Stress sowie den Zusammenhang von Stress und Ernährung.
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  7. Omega 3 Tagesbedarf - Tagesdosis und Ernährungsempfehlungen

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    Weißt Du, ob Du Deinen Omega 3 Tagesbedarf deckst? Erfahre in diesem Blog mehr über die wichtigen Omega 3 Fettsäuren und ihre positiven Effekte auf Deine Gesundheit.
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  8. Immunsystem aufbauen – So wirst Du fit für den Winter

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    Bist Du öfter krank, eigentlich immer erkältet und husten ist für Dich schon zur Gewohnheit geworden? Dann solltest Du ganz gezielt Dein Immunsystem aufbauen, um wieder vollständig und langfristig gesund zu werden. Wie das geht, das erfährst Du hier im Blog.
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  9. Erfahrungsbericht – for you immunsystem-test

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    Maria erzählt: "Ich hab den for you immunsystem-test gemacht und möchte Dir gerne erzählen wieso ich den Test bestellt habe, wie die Durchführung war und schließlich die Darstellung meiner persönlichen Ergebnisse." Neugierig? Hier geht´s zum Beitrag.
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  10. Darmgesundheit fördern: Welcher Darmtest für zuhause ist der Richtige für Dich?

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    Unsere Markenbotschafterin Dominika fasst in diesem Beitrag die wichtigsten Fakten zu unseren for you Darmtests zusammen und erklärt Dir für wen die Tests jeweils geeignet sind. Alles unter einem Motto "Darmgesundheit fördern".
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