Warum Jod beim Abnehmen hilft, erklärt Dir unsere Expertin Dominika. Alles Wichtige zum Thema Jod und dessen Vorteile beim Abnehmen kann Du hier nachlesen.
Jeder von uns kennt diese Tage, an denen es nicht rund läuft. Wenn die Stresszustände länger anhalten, kann das Deine Gesundheit gefährden. Da sich Stressherde nicht immer problemlos beseitigen lassen, haben sich natürliche Stimmungsaufheller in herausfordernden Zeiten bewährt. Wir verraten Dir, woran Du eine depressive Verstimmung erkennst und welchen Beitrag Nährstoffe leisten können.
Jod ist wichtig für Deinen Körper! Dennoch sind viele von einem Jodmangel und dessen Folgen betroffen. Dr. Jacoby aus unserem Expertenbeirat erklärt Dir heute alles Wichtige zum Thema Jod und dessen Vorteile.
Immunsystem stärken – ein Plan, den viele von uns in dieser seltsamen Zeit haben. Wir wollen, dass ihr gesund bleibt und haben den for you Expertenbeirat gefragt: Wie können wir sinnvoll unsere Abwehrkräfte stärken? Die Antwort liest Du heute im for you gesund leben Blog.
MSM oder Methylsulfonylmethan ist eine der natürlichen Formen, in der Schwefel im menschlichen Körper vorkommt. Schwefel gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen, nach Calcium und Phosphor ist er der dritthäufigste.
Magnesium, das Salz der inneren Ruhe, sorgt für einen guten Schlaf, entspannte Nerven und Blutgefäße. Umso tragischer, dass Magnesiummangel sehr weit verbreitet ist.
Probiotische Darmkeime haben nicht nur rein kosmetische Effekte. Haut und Haare reflektieren unseren allgemeinen Gesundheitsstatus, und somit kann das bessere Aussehen, das sich durch die Aufnahme bestimmter Probiotika erzielen lässt, als Ausdruck einer insgesamt guten bzw. verbesserten Gesundheit gedeutet werden. Und Darmbakterien sind sogar in der Lage, uns schlanker zu machen und uns zu einem ansprechenden Körpergeruch zu verhelfen.
Fühlst Du Dich gestresst? Wächst Dir immer mal wieder alles über den Kopf? Oder wärst Du gern körperlich leistungsfähiger? Oft denken wir, es wären die äußeren Umstände, der Termindruck, die Herausforderungen des Familienlebens oder das harte Training, die uns stressen. Doch diese Begründung ist zu einfach, denn es gibt Menschen, die täglich Spitzenleistungen erbringen und dabei gelassen bleiben. Stress ist ein Notruf des Gehirns, es meldet einen Mangel an Mineralstoffen, Vitaminen und vor allem Aminosäuren.
Schlaf ist essentiell für die körperliche und die psychische Gesundheit: Zellen werden repariert oder erneuert, im Gehirn werden Nervenzellen neu miteinander vernetzt, das Immunsystem wird gestärkt und vieles mehr. Schlechter Schlaf führt zu schlechter Laune und auf Dauer macht er krank. Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und Depression können Folgen von Schlafproblemen sein.
