for you creatin
- 2er Set -8%
- 3er Set -10%
Nahrungsergänzungsmittel. Pulver mit Kreatinmonohydrat von Creapure®. Geschmacksneutral.
- Erhöht die körperliche Leistung
- Energielieferant für Kraft- und Ausdauersportler
- 100% reines Kreatin von Creapure® ohne Zusatzstoffe
- Hergestellt in Deutschland
Inhalt: 340g = 100 Portionen
Umweltfreundliche Verpackung aus Weißblech, Etiketten aus Steinmehl.
EAN: 4260538092076
Was ist Kreatin?
Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die eine zentrale Rolle beim Energietransport spielt. Grundbausteine sind die drei Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Für anaerobe Kraftanstrengungen, wie kurze intensive Belastungen, benötigt der Muskel sofort verfügbare Energie. Diese steht ihm in Form von Adenosintriphosphat (ATP) und Kreatinphosphat zur Verfügung. ATP und Kreatin dienen als Energiespeicher und überbrücken die Zeit, bis der Abbau von Glucose und Fett weitere Energie freisetzen kann. Wie die Energie einer Batterie, die sofort bereitsteht.
Kreatin zur Leistungssteigerung
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Betätigung und ist daher im Kraftsport sehr beliebt. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin (enthalten in einer Portion) ein.
Kreatin ist aber auch das passende Nahrungsergänzungsmittel für alle Sportarten mit intensiver Belastung wie Laufen oder Fußball.
Um Höchstleistungen abrufen zu können und stagnierende Leistungskraft zu verbessern, benötigt der Körper ausreichend Kreatin. Auch im fortgeschrittenen Alter kannst Du von Kreatin profitieren. In Kombination mit moderatem Krafttraining, kann Kreatin dabei helfen dem Muskel- und Kraftverlust entgegenzuwirken.
for you creatin mit dem deutschen Qualitätsrohstoffs Creapure®
Wir setzen auf den exklusiv in Deutschland hergestellten und weltweit anerkannten Qualitätsrohstoff Creapure®. Creapure® ist das am besten untersuchte Kreatin: Wirksamkeit und gleichbleibend hervorragende Qualität sind garantiert.
Inhaltsstoffe
Zutaten:
Kreatinmonohydrat.
| Durchschnittlicher Gehalt | pro Portion (=3,4 g Pulver) |
|---|---|
| Kreatinmonohydrat
(Creapure®) davon Kreatin |
3,4 g
3,0 g |
Anwendung
Zubereitung und Verzehrempfehlung
Pro Portion 3,4 g Pulver (= 1 Messlöffel) in kohlenhydrathaltige Getränke wie z.B. Fruchtsaft einrühren.
Alternativ kann die Zubereitung auch mit Wasser erfolgen.
4 Wochen lang täglich 1 Portion nehmen. Danach 4 Wochen Pause einlegen.
Wichtiger Hinweis
Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Die Höchstdosis ist generell auf 3 g Kreatin pro Tag (enthalten in 1 Portion creatin) zu beschränken.
Kreatin eignet sich nicht für eine Daueranwendung. Bei regelmäßigem Verzehr kann es zur Gewichtszunahme kommen.
Das Produkt eignet sich nicht für Kinder und Jugendliche, Personen mit Nierenfunktionsstörungen sowie schwangere und stillende Frauen.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Einsatzgebiete für for you creatin
Kreatin beim Kraftsport
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin (enthalten in einer Portion) ein.
Kreatin beim Ausdauersport
Kreatin ist nicht nur für Bodybuilder interessant. Es ist das perfekte Nahrungsergänzungsmittel für alle, die Sportarten mit hochintensiven Belastungen, wie Laufen oder Fußball. Um Höchstleistungen abrufen zu können benötigt der Körper ausreichend Kreatin.
Kreatin für Energie und Regeneration
Der Körper braucht Kreatin für die Energiebereitstellung. Kreatin hilft dem Muskel, schnell Energie zu bekommen. In der Mikronährstoffmedizin setzt man Kreatin zur Leistungssteigerung im Sport und zur Stärkung der Muskelkraft bei Senioren ein.
Häufig gestellte Fragen zum for you creatin
Wie kann Kreatin den Muskel und die Muskelarbeit unterstützen?
Im ruhenden Muskel liegt Kreatin zu rund zwei Dritteln in Form des energiereichen Kreatinphosphats vor, das eine zusätzliche Phosphatgruppe enthält. Noch bevor den schwer arbeitenden Muskeln das ATP ausgeht, überträgt das Enzym Kreatinkinase (CK) diese Phosphatgruppe auf das ADP und wandelt es so zurück zu ATP – allerdings nur, solange ausreichend Kreatin-Phosphat vorhanden ist. Dies ermöglicht den Muskeln weiterzuarbeiten, bis der Vorrat an Kreatinphosphat knapp wird. Während der nächsten Ruhephase wird das entstandene Kreatin durch Anfügen einer Phosphatgruppe wieder zu Kreatinphosphat aufgebaut. Sobald der Kreatin-Phosphat-Vorrat wieder in sein Ausgangsniveau zurückgekehrt ist, ist er in der Lage, während der nächsten intensiven Kraftanstrengung ATP zur Verfügung zu stellen.
Wer profitiert von Kreatin?
Kreatin ist für alle Kraft- und Ausdauersportler interessant, die ihre körperliche Leistung steigern möchten. Damit Du immer wieder Höchstleistungen abrufen kannst, benötigt Dein Körper ausreichend Kreatin. In der Mikronährstoffmedizin setzt man Kreatin zur Leistungssteigerung im Sport und zur Stärkung der Muskelkraft bei Senioren ein.
Wie nimmt man Kreatin ein?
Wir empfehlen die Einnahme von 3 g Kreatin am Tag. Im Rahmen dieser Empfehlung kann die Menge natürlich noch anhand von Größe, Muskelmasse und Aktivitätsniveau individuell angepasst werden. Kreatin kann grundsätzlich zu jeder Tageszeit eingenommen werden, idealerweise jedoch direkt nach dem Training oder am Morgen. Eine Ladephase ist nicht notwendig.
Grundsätzlich kann Kreatin dauerhaft eingenommen werden. Wer das nicht möchte, kann 4 Wochen lang täglich 1 Portion nehmen. Danach 4 Wochen Pause einlegen.
Pro Portion 3,4 g Pulver = 3 g Kreatin (1 Messlöffel) in kohlenhydrathaltige Getränke wie z.B. Fruchtsaft einrühren. Alternativ kann die Zubereitung auch mit Wasser erfolgen.
Ist Kreatin Doping?
Kreatin steht nicht auf der Liste der Dopingmittel und ist auch im Spitzensport zugelassen. Bei minderwertigem Kreatin kann es vorkommen, dass sich aufgrund des Produktionsprozesses Spuren von Anabolika finden lassen. Wer auf hochwertiges Kreatin setzt, ist definitiv auf der sicheren Seite. Kreatin von Creapure® ist auf der Kölner Liste und wird regelmäßig auf verbotene Substanzen kontrolliert.
Ist Kreatin auch für Frauen geeignet?
Definitiv, denn Kreatin ist nicht nur etwas für 'Bodybuilder', sondern für alle Sportler die Ihre körperliche Leistung steigern möchten. Kreatin kann die Trainingsleistung hinsichtlich Schnellkraft und Ausdauer verbessern und unterstützt die anschließende Regeneration.
Warum Kreatin von Creapure®?
Creapure® ist die Marke für reines Kreatin-Monohydrat, das in Deutschland herstellt. Creapure® wird ausschließlich in der speziell dafür gebauten Produktionsanlage hergestellt. Creapure® ist das am besten erforschte Kreatin: nachweislich sicher und wirkungsvoll. Bei unserem Kreatin von Creapure®, kannst Du Dir sicher sein, eines der besten und zuverlässigsten Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Creapure® ist vegan und wird ausschließlich durch chemische Synthese gewonnen. Dies bedeutet, dass die Ausgangsstoffe und Zwischenprodukte nicht tierischen oder pflanzlichen Ursprungs sind noch Spuren tierischer oder pflanzlicher Nebenprodukte enthalten. Die Herstellung von Creapure® ist nach dem Lebensmittelzertifizierungsstandard IFS FOOD zertifiziert, einem von der 'Global Food Safety Initiative' anerkannten Standard.
Beiträge zu for you creatin
Die for you – Qualität
Das ist uns wichtig
for you - unser Name sagt es bereits: Für Dich!
Nahrungsergänzung
Unser Qualitätsversprechen garantiert hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, aus sorgfältig ausgewählten Rohstoffen, ökologisch verpackt, hergestellt nach höchsten deutschen Qualitätsstandards. Wir sind biozertifiziert und arbeiten somit nach höchsten Qualitäts-Standards.