for you histamin intoleranz test - Selbsttest für zuhause

Histamin ist ein sog. biogenes Amin, welches aus der Aminosäure Histidin gebildet wird. Es zählt zu der Gruppe der Gewebshormone und kommt in großer Zahl in verschiedenen Gewebearten, v.a. in der Haut, der Lunge, dem Magen, dem Darm sowie im Gehirn, vor. Während Histamin als Botenstoff viele nützliche Aufgaben im Körper übernimmt, kann es bei einer erhöhten Histaminausschüttung zu unangenehmen Beschwerden kommen, die Allergiesymptomen ähneln.

Als Histaminintoleranz beschreibt man eine Unverträglichkeit gegen den eigentlich nützlichen Botenstoff Histamin. Normalerweise wird Histamin durch das Enzym Diaminoxidase (DAO) im Darm abgebaut. So wird ein 'Zuviel' verhindert. Doch manchmal kann dieser Abbau gestört sein. Das kann zum einen an einer genetischen Veranlagung liegen (primärer Mangel). Zum anderen können die Hemmung oder ein Mangel des Enzyms DAO zu einem verminderten Abbau von Histamin führen. Da DAO im Darm gebildet wird, kann außerdem eine gestörte Darmschleimhaut, wie sie z.B. beim Leaky Gut Syndrom vorliegt, zu einer verminderten DAO-Produktion und damit zu einem Histamin-Überschuss führen (sekundärer Mangel). Das kann nach dem Verzehr von histaminreichen Lebensmitteln wie Rotwein, Käse oder Fertiggerichten, Reaktionen wie Migräne, Bauchschmerzen oder Hautausschlag hervorrufen. Da die Symptomatik oft diffus sein kann, lohnt es sich Histamin zu testen. Ist der Histaminspiegel im Stuhl erhöht, kann das auf eine Histaminose oder Histaminintoleranz hinweisen.

Hast du nach dem Genuss bestimmter Lebensmittel wie Rotwein oder gereiftem Käse Symptome wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder Hautreaktionen? Diese könnten auf eine Histaminintoleranz hindeuten. Ein Histamin Intoleranz Test hilft, den Histaminspiegel im Körper zu messen und festzustellen, ob eine Überempfindlichkeit vorliegt. So kannst du sicherstellen, dass die Beschwerden tatsächlich durch Histamin verursacht werden und nicht durch eine andere Allergie oder Unverträglichkeit. Mit dem for you histamin intoleranz test erfährst Du einfach und bequem von zuhause aus, wie hoch die Histamin Menge im Stuhl ist.

Neben der klassischen Histaminintoleranz, kann auch eine Histaminose zu unschönen Begleiterscheinungen führen. Dabei spielen entweder eine erhöhte Histaminzufuhr durch die Nahrung, eine vermehrte Histaminfreisetzung, z.B. durch die Einnahme von Arzneimitteln, oder die Produktion von Histamin durch Darmbakterien eine Rolle. In all diesen Fällen ist die Menge an Histamin im Stuhl erhöht. Der for you histamin intoleranz test ermöglicht es deshalb über eine Stuhlprobe die Menge an Histamin zu testen. Liegt ein erhöhter Histaminspiegel im Darm vor, kannst Du konkrete Maßnahmen ergreifen und so Deinen Beschwerden entgegenwirken.

Der for you histamin intoleranz test eignet sich für alle Menschen, die nach dem Verzehr von Lebensmitteln von Symptomen wie Bauchschmerzen, Migräne oder Ausschlag betroffen sind und herausfinden möchten, ob eine Überschreitung der eigenen Histamintoleranzgrenze die Ursache ist. Wenn dem Körper zu viel Histamin zugeführt wird und der Botenstoff nicht ausreichend abgebaut werden kann, verbleibt eine zu große Menge im Körper und ruft Reaktionen hervor. In diesem Fall empfiehlt es sich, Histamin zu testen und mögliche Auslöser zu ermitteln.

Wenn Dein for you histamin intoleranz test einen erhöhten Histaminwert angezeigt, hast Du mehrere Möglichkeiten. Meide histaminreiche Lebensmittel und setze auf histaminarme Alternativen. Oder nutze ein Ernährungstagebuch und verzichte bewusst auf die Speisen, die Dir Probleme bereiten. Merkst Du eine Verbesserung, dann hast Du Deinem Körper vorher vielleicht zu viel Histamin zugeführt. Außerdem solltest Du auf Dein Stresslevel achten, denn dadurch kann die Histaminausschüttung gefördert werden. Zusätzlich empfehlen wir Dir, nicht nur das Histamin zu testen, sondern auch zu prüfen, ob Dein Darmmikrobiom intakt ist. Bakterienstämme wie Proteus sp., Klebsiella sp. oder Enterobacter sp. zählen nämlich zu den sogenannten Histaminbildnern. Sind diese Stämme in hoher Zahl in Deinem Darm vorzufinden, ist ein erhöhter Histaminspiegel nicht unwahrscheinlich. Dann wird es Zeit Dein Mikrobiom wieder in Takt zu bringen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Du an einer Histaminintoleranz leidest. Sowohl Blut- als auch Darmtests können hierbei hilfreich sein. Während bei einem Bluttest meist das Enzym Diaminoxidase (DAO) bestimmt wird, wird mithilfe eines Stuhltests der Histaminspiegel ermittelt. Im engeren Sinne spricht man von einer Histaminintoleranz, wenn der Abbau von Histamin gestört ist. Das kann durch einen Mangel oder eine Hemmung der DAO verursacht werden. Wenn ein Bluttest einen niedrigen DAO-Wert nachweist, kann das somit auf eine Histaminunverträglichkeit hinweisen. Allerdings schließt ein normaler DAO-Wert im Blut dies auch nicht aus. Denn letztlich ist für das Auftreten von Beschwerden der Histaminspiegel im Körper entscheidend. Und dieser kann nicht nur durch einen DAO-Mangel, sondern auch durch eine vermehrte Zufuhr oder Freisetzung von Histamin erhöht sein. Das ist v. a. im Darm bedeutsam. Daher kann ein Histaminintoleranz Test im Stuhl wichtige Hinweise auf eine verstärkte Histaminbelastung liefern.

Unser Darm ist ein vielfältiges Ökosystem, das von verschiedensten Bakteriengruppen besiedelt ist. Dabei nehmen die unterschiedlichen Stämme auch unterschiedliche Rollen ein. Einige Bakterien sind unter anderem dazu in der Lage, Histamin aus der Aminosäure Histidin herzustellen. Damit steigt der Histaminspiegel im Körper an und kann Beschwerden hervorrufen. Wenn der for you histamin intoleranz test also anzeigt, dass die Histaminmenge in Deinem Körper erhöht ist, solltest Du auch prüfen, ob sich Stämme wie Proteus, Pseudomonas oder Staphylococcus in Deinem Darm-Mikrobiom aufhalten.

Bestelle Deinen Darmtest einfach und versandkostenfrei online. Entnehme mit dem for you Testkit eine Probe aus Deinem Stuhl. Schicke die Probe in dem beigefügten Rücksendeumschlag an uns zurück und nach wenigen Tagen kannst Du Deine Laborergebnisse online einsehen. Starte auf Basis unserer Empfehlungen durch und fülle Deine Defizite auf.

Um Deine Darmgesundheit positiv zu beeinflussen, hast Du Dich für unseren Stuhltest für Zuhause entschieden. Herzlichen Glückwunsch! Sollte dies Dein erster Test dieser Art sein, lies bitte zuerst die ganze Anleitung aufmerksam durch und gehe dann Schritt für Schritt vor. Wichtig:

• Um ein korrektes Ergebnis zu erhalten, verzichte vor Durchführung des Tests auf den Verzehr von Alkohol.
• Hast Du den Verdacht einer Histaminintoleranz und nimmst bereits Antihistaminika ein, kann sich Dein Testergebnis verändern. Bespreche bitte vorher mit Deinem Arzt, ob ein Pausieren möglich ist.
• Solltest Du derzeit viel Biotin, z.B. durch Nahrungsergänzungsmittel, zuführen, kann das Auswirkungen auf Dein Ergebnis haben. Setze deshalb Präparate möglichst vor der Probenentnahme ab.
• Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel, welche lebende Mikroorganismen enthalten, sollten nach Absprache mit Deinem Therapeuten 7 Tage vor dem Test abgesetzt werden. So verhinderst Du, dass Dein Ergebnis verfälscht wird.
• Iss in den Tagen vor dem Test ganz normal und behalte Deine Ernährungsgewohnheiten bei.
• Achte während des Tests darauf, dass Dein Stuhl weder mit Urin noch mit Spülwasser in Kontakt kommt. Hierfür liegt dem Set ein Stuhlfänger bei, der Dir die „Arbeit“ erleichtert. ;-)
• Führe Deine Probenentnahme idealerweise zu Wochenbeginn durch, so kommt die Probe zum richtigen Zeitpunkt im Labor an und kann zeitnah ausgewertet werden. Bitte beachte, dass die Probe spätestens am 4. Tag nach der Probenentnahme im Labor eingetroffen sein muss. Proben die länger unterwegs sind (z.B. bei Rückversand aus Österreich) können nicht ausgewertet werden.

Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel, welche lebende Mikroorganismen enthalten, sollten nach Absprache mit Deinem Therapeuten 7 Tage vor dem Test abgesetzt werden. So verhinderst Du, dass Dein Ergebnis verfälscht wird. Außerdem können eine vermehrte Einnahme von Biotin sowie Antihistaminika den Wert beeinflussen. Bitte bespreche vorab mit Deinem behandelnden Arzt, ob es möglich ist die Präparate vor der Probenentnahme abzusetzen.

Die Untersuchung Deines Stuhls dauert etwa zehn Werktage. Sobald die Analyse fertiggestellt ist, erhältst Du eine E-Mail von uns und kannst die Ergebnisse online einsehen.

Wir arbeiten mit einem zertifizierten Labor zusammen, welches seit über 30 Jahren professionelle Laborleistungen von Darmdiagnostik und Vaginaldiagnostik über den Nachweis von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Hormonanalysen bis hin zur klassischen klinisch-mikrobiologischen Diagnostiken durchführt.

Wie sehr der Darm mit Wohlfühlen und Gesundheit verbacken ist, merkt man erst, wenn es mit der Verdauung nicht mehr so recht klappt. Man wird zunehmend empfindlicher, verträgt dies und jenes nicht mehr. Immer öfter reagiert der Bauch mit Grummeln, Gurgeln und Blähungen und die Toilettengänge häufen sich. Das kann nicht nur nervig werden, sondern auch sehr belastend und schmerzhaft sein. Wenn das zum Dauerzustand wird, solltest Du Deinen Darm auf Vordermann bringen, ihm wieder Gutes angedeihen lassen. Denn Deine Gesundheit ist nicht nur von nährstoffreichen Lebensmitteln, sondern auch von den Mitbewohnern im Darm abhängig.

Leider können Darmtests aus dem Ausland nicht ausgewertet werden. Auf Grund der langen Lieferzeit kann das Probenmaterial im Labor nicht ausgewertet werden. Solltest Du im Ausland, z. B. nahe der Grenze zu Deutschland, wohnen und einen for you Darmtest für zuhause machen, achte bitte darauf, dass Du die Probe aus Deutschland zurücksendest. Bitte beachte ebenfalls, dass for you Dir eventuell anfallende Zollgebühren nachträglich weiterberechnet.

Darmtest für Kinder. Der for you histamin intoleranz test eignet sich für Kinder ab 4 Jahren. Auch hier gilt, einfach mit dem Stuhlfänger die Stuhlprobe sammeln, Röhrchen befüllen und zurück an unser zertifiziertes Labor senden. Aktiviere den Test online und fülle die Aktivierungsumfrage für Deinen kleinen Schatz aus. Anhand des Geburtsdatums wird das Ergebnis dann in altersgerechten Referenzwerten angezeigt.