forever young Power Magnesium

Magnesium ist wohl der bekannteste Mineralstoff. Der Körper hat einen Bestand von etwa 20-30 g Magnesium. Der überwiegende Teil befindet sich in den Knochen, aber auch in der Skelett- und Herzmuskulatur. Es übernimmt wichtige Funktionen im Nervensystem, dem Herz-Kreislauf-System, bei Verdauungsprozessen und in den Muskeln.

Magnesium im Energiestoffwechsel

Magnesium ist ein wichtiger Cofaktor bei mehr als 300 enzymatischen Reaktionen. Dazu zählen auch Enzyme, die im Energiestoffwechsel benötigt werden. Genauer gesagt wird Magnesium zur Bildung von ATP benötigt, der wichtigste Energieträger unserer Zellen. ATP ermöglicht die Synthese sämtlicher Moleküle und Strukturen, den Transport von Stoffen durch den Körper und ist für die Funktion unseres Stoffwechsels daher unabdingbar.

Magnesium für die Muskeln

Magnesium reguliert die Permeabilität von Membranen und reguliert damit den Ionenaustausch von Natrium und Kalium. Dies ist besonders in den Nervenzellen von Bedeutung und führt unter anderem zur Erregung von Muskelzellen – so übernimmt Magnesium eine zentrale Rolle bei der Muskelkontraktion.

Magnesium und Stress

Bei einem hohen Blutspiegel kann der Mineralstoff die Blut-Hirn-Schranke überwinden und dort Stressreaktionen positiv beeinflussen. Studien zeigten eine verminderte Freisetzung von Stresshormonen. Nicht ohne Grund ist Magnesium bekannt als das „Salz der inneren Ruhe“.
Gut zu wissen: Chronischer Stress lässt den Magnesiumspiegel stark abfallen!

Defizite einfach beheben mit unserem Magnesium Pulver

Grüne Gemüsesorten, Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte sind zwar reich an Magnesium – dennoch kann es durch Verarbeitungsprozesse wie Kochen oder Blanchieren zu erheblichen Verlusten kommen. Chronische Erkrankungen und Stress sind außerdem wahre Magnesiumräuber.
Besonders Sportler und Raucher leiden schnell an Magnesiummangel. Die Symptome eines Mangels reichen von Muskelkrämpfen, Unruhe, Magen-Darm-Beschwerden oder Müdigkeit bis hin zu Benommenheit, Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck.
Zahlreiche Studien zeigen, dass zur Behebung eines Magnesiummangels eine langfristige Zufuhr nötig ist. Die DGE empfiehlt Erwachsenen eine tägliche Zufuhr von 300 - 350 mg Magnesium pro Tag.
Mit unserem Magnesium Pulver gelingt dies jetzt besonders leicht, dank dem leckeren, süß-fruchtigen Geschmack nach Blutorange.

Verschiedene Magnesiumarten im Power Magnesium

Magnesiummalat:
Magnesiummalat auch Magnesiumsalz der Apfelsäure genannt, trägt zu einer aktiven Energieproduktion von Adenosintriphosphat - kurz ATP - bei. Dadurch kann sich die gesamte Muskulatur entspannen und parallel kommt es zu einer Steigerung des Energieniveaus. Patienten, die unter chronischer Erschöpfung leiden oder an Fibromyalgie erkrankt sind, können von Magnesiummalat besonders profitieren.

Magnesiumbisglycinat:
Magnesiumbisglycinat ist eine Chelatform von Magnesium, die an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Form ist hochbioverfügbar. Magnesiumbisglycinat ist sehr schonend für das Verdauungssystem. Es kann nervöse Spannungszustände reduzieren und für besseren Schlaf sorgen. Denn die Aminosäure Glycin fördert die Produktion von beruhigenden Neurotransmittern wie GABA (Gamma-Amino-Buttersäure) im Gehirn.

Magnesiumcitrat:
Magnesiumcitrat auch Magnesiumsalz der Citronensäure genannt, ist hochbioverfügbar, jedoch kann es bei größeren Mengen auch zu Verdauungsproblemen führen.
Bei wenig Magensäure kann Magnesiumcitrat auch gut mit Magnesium versorgen.

Leicht und individuell dosiert wird das Magnesium Pulver ganz einfach in Wasser aufgelöst. Das fruchtig-leckere Getränk kann auch auf mehrere Portionen verteilt werden, was besonders Personen mit empfindlichem Magen zugutekommt.