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Gesundheit

  1. Casein, das „Gute-Nacht-Protein“

    Casein, das „Gute-Nacht-Protein“

    Die Eiweißart Casein begleitet die meisten Menschen von Geburt an, denn sie ist in Muttermilch enthalten. Allerdings sind Proteine über die gesamte Lebenszeit wichtig, da sie bedeutsame Körperstrukturen unterstützen. Welchen Beitrag leistet Casein dabei und warum nehmen Personen es vor allem zur Schlafenszeit ein?
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  2. Histaminintoleranz: Das Zünglein an der Waage?

    Histaminintoleranz: Das Zünglein an der Waage?

    Es purzeln ungewöhnlich viele Kilos oder Du hast ungewollt viel zugenommen? Womöglich liegt das an einer bestehenden Histaminintoleranz. Doch wie genau führt der Botenstoff bei manchen Menschen zu Untergewicht oder Übergewicht und kann man etwas dagegen tun? Wir geben Dir einen grundlegenden Überblick über das Thema Gewichtsprobleme und Histaminintoleranz.
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  3. Die häufigsten Symptome bei Histaminintoleranz

    Die häufigsten Symptome bei Histaminintoleranz

    Dich quälen diffuse Symptome wie eine laufende Nase, Kopfschmerzen oder Herzrasen? Manchmal geht das auf einen Überschuss an Histamin zurück. Doch wie genau äußert sich die Histaminintoleranz und wie kommst Du den Beschwerden auf die Schliche? Wir verraten es Dir und geben Dir eine Empfehlung für einen besonderen Test.
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  4. Ist Altern eine heilbare Krankheit?

    Ist Altern eine heilbare Krankheit?

    Altern ist ein natürlicher Prozess, aber bedeutet das, dass wir ihm machtlos ausgeliefert sind? In diesem Beitrag erfährst Du, was genau beim Altern passiert, welche Rolle Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit spielen und wie Du selbst aktiv Einfluss nehmen kannst.
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  5. Der stille Stress: Wenn Dein Cortisolspiegel zu hoch ist

    Der stille Stress: Wenn Dein Cortisolspiegel zu hoch ist

    In Deinem Körper herrscht ein fein aufeinander abgestimmtes Zusammenspiel von Hormonen, ein wichtiger Bestandteil ist Cortisol. Das Stresshormon kann viel mehr, als den Körper auf Herausforderungen vorbereiten. Doch Vorsicht: Wenn Du zu viel davon ausschüttest, drohen unter anderem Übergewicht und Schlafstörungen. Wir erklären Dir, wie ein zu hoher Cortisolspiegel entsteht.
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  6. Cortisol senken – die besten Tipps

    Cortisol senken – die besten Tipps

    Cortisol hilft Dir dabei, stressige Situationen zu meistern, bleibt das Hormon allerdings dauerhaft auf hohem Niveau, hat das kurzfristige und langfristige Folgen. Wir erklären Dir heute, wie Stress mit Deinem Cortisolspiegel zusammenhängt. Außerdem geben wir Dir alltagstaugliche Tipps, mit denen Du das Cortisol in Deinem Organismus senken kannst.
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  7. Longevity Nahrungsergänzung

    Longevity Nahrungsergänzung

    Longevity: gesund altern und lange vital bleiben! In unserem neuen Artikel schauen wir uns das Thema Nahrungsergänzung für Langlebigkeit ganz wissenschaftlich an. Erfahre, was hinter dem Begriff steckt und welche drei Gründe für den gezielten Einsatz von Supplements sprechen. Wir haben 47 Studien ausgewertet und die wichtigsten Erkenntnisse für Dich zusammengefasst!
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  8. Probiotika zum Abnehmen

    Probiotika-Diät: Schneller abnehmen mit den richtigen Bakterien

    Die Probiotika-Diät bietet eine innovative Methode zur langfristigen Gewichtsreduktion, indem sie sowohl Kalorienverwertung als auch Appetit und Fettspeicherung beeinflusst.
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  9. Multispezies-Probiotikum für ein artenreiches Mikrobiom

    Multispezies-Probiotikum für ein artenreiches Mikrobiom

    Das Mikrobiom Deines Darms ist ein Ökosystem, das mehr Lebewesen beherbergt als der Regenwald. Vielfalt und Artenreichtum sind deshalb nicht nur wichtige Kriterien für ein Biotop, sondern auch für ein gesundes Mikrobiom. Probiotische Bakterien wie Laktobazillen, Bifidobakterien oder Streptokokken sind wichtige Bewohner des Darms.
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  10. Bauchfett verlieren

    Bauchfett verlieren: Die 7 besten Lebensmittel zum Verbrennen von Bauchfett

    Erfahre in diesem Artikel, wie sich verschiedene Fettarten auf Deinen Körper auswirken und welche Ernährung Dir hilft, Bauchfett effektiv zu verlieren. Nutze den Jahreswechsel als Startpunkt für mehr Wohlbefinden!
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