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Im Gegensatz zu anderen Organen wie dem Darm, nehmen wir die Schilddrüse meist kaum wahr – dabei produziert sie wichtige Hormone für das Wohlbefinden. Gerät die fein aufeinander abgestimmte Hormonlage aus dem Takt, kann das zahlreiche Beschwerden hervorrufen. Wir geben Dir heute Tipps, die eine gesunde Schilddrüse unterstützen.21.04.2025 -
Schwarzer Knoblauch begeistert nicht nur Feinschmecker, sondern auch gesundheitsbewusste Menschen. Doch wie gesund ist schwarzer Knoblauch wirklich?14.04.2025 -
Sich künftig aufgrund einer entsprechenden Intoleranz histaminarm zu ernähren, ist eine Herausforderung. Schließlich gibt es zahlreiche Lebensmittel, die besser nicht oder nur in geringen Mengen verzehrt werden. Doch wie sieht eine Ernährung in der Praxis aus? Wir geben Dir Rezeptideen, die Dich über den Tag hinweg begleiten.07.04.2025 -
Eine Histaminintoleranz gleicht anfangs einem Buch mit sieben Siegeln – es gibt so viel zu beachten. Mit unseren Geheimtipps startest Du bei einer Histaminintoleranz direkt in die richtige Richtung – wir begleiten Dich von den ersten Symptomen über die Testung bis hin zu hilfreichen Ansätzen für den Alltag.31.03.2025 -
Die Eiweißart Casein begleitet die meisten Menschen von Geburt an, denn sie ist in Muttermilch enthalten. Allerdings sind Proteine über die gesamte Lebenszeit wichtig, da sie bedeutsame Körperstrukturen unterstützen. Welchen Beitrag leistet Casein dabei und warum nehmen Personen es vor allem zur Schlafenszeit ein?24.03.2025 -
Es purzeln ungewöhnlich viele Kilos oder Du hast ungewollt viel zugenommen? Womöglich liegt das an einer bestehenden Histaminintoleranz. Doch wie genau führt der Botenstoff bei manchen Menschen zu Untergewicht oder Übergewicht und kann man etwas dagegen tun? Wir geben Dir einen grundlegenden Überblick über das Thema Gewichtsprobleme und Histaminintoleranz.17.03.2025 -
Dich quälen diffuse Symptome wie eine laufende Nase, Kopfschmerzen oder Herzrasen? Manchmal geht das auf einen Überschuss an Histamin zurück. Doch wie genau äußert sich die Histaminintoleranz und wie kommst Du den Beschwerden auf die Schliche? Wir verraten es Dir und geben Dir eine Empfehlung für einen besonderen Test.10.03.2025 -
Altern ist ein natürlicher Prozess, aber bedeutet das, dass wir ihm machtlos ausgeliefert sind? In diesem Beitrag erfährst Du, was genau beim Altern passiert, welche Rolle Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit spielen und wie Du selbst aktiv Einfluss nehmen kannst.09.03.2025 -
Altern ist ein natürlicher Prozess, aber bedeutet das, dass wir ihm machtlos ausgeliefert sind? In diesem Beitrag erfährst Du, was genau beim Altern passiert, welche Rolle Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit spielen und wie Du selbst aktiv Einfluss nehmen kannst.09.03.2025
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Cortisol hilft Dir dabei, stressige Situationen zu meistern, bleibt das Hormon allerdings dauerhaft auf hohem Niveau, hat das kurzfristige und langfristige Folgen. Wir erklären Dir heute, wie Stress mit Deinem Cortisolspiegel zusammenhängt. Außerdem geben wir Dir alltagstaugliche Tipps, mit denen Du das Cortisol in Deinem Organismus senken kannst.24.02.2025