Vitalität

Vitalität

Vitalität ist essentiell für ein glückliches und erfülltes Leben. Wie vital Du bist, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. So können zum Beispiel Deine Gene, Dein Alter und Dein Gesundheitszustand Einfluss auf Deine Vitalität haben. Bist Du krank und angeschlagen, hast Kopfschmerzen oder zu wenig geschlafen, so sinkt Deine Vitalität. Bist Du hingegen wach, energiegeladen und ernährst Dich ausgewogen, so beeinflusst dies Deine Vitalität positiv. Vitalität ist demnach ein sehr erstrebenswerter Zustand, über den es sich lohnt nachzudenken!

Vitalität steigern

Vitalität steigern ist ein persönliches Ziel, welches viele Menschen verfolgen. Vitalität wird hierbei mit Lebensfreude, Leichtigkeit und Unbeschwertheit gleichgesetzt, die sich ein jeder von uns wünscht. Ein stressiger Alltag, Krankheit oder Trauerphasen können dabei unser persönliches Empfinden von Vitalität negativ beeinflussen. Damit einher geht häufig ein Defizit an Mineralstoffen, Vitaminen und Aminosäuren, welche vom Körper dazu verwendet werden, um derartige Lebenssituationen zu meistern. Der Bedarf an Nährstoffen steigt also. Vitalität steigern kann demnach als wichtige Selfcare Aufgabe angesehen werden. Unterstütze Deinen Körper und hilf ihm seine Vitalität zu steigern. Hier drei Tipps, wie Du Deine Vitalität steigern kannst.

3 Tipps zum Vitalität steigern

Vitalität steigern – Tipp 1: Schlaf fördert die Vitalität

Vitalität steigern kannst Du mit einem ausreichenden Schlafpensum. Sorge dafür, dass Du täglich 7 bis 8 Stunden schläfst. Achte dabei auf eine hohe Schlafqualität, indem Du Dich von Handy, Tablet und anderen Monitoren fernhältst, Geräusche minimierst und Dir einen regelmäßigen Schlafrhythmus zulegst. So kannst Du mit Schlaf Vitalität steigern.

Vitalität steigern – Tipp 2: Ausgewogene Ernährung fördert die Vitalität

Vitalität steigern ist ein Ziel, welches sich ebenfalls durch eine ausgewogene Ernährung erreichen lässt. Sorge dafür, dass Dein Körper ausreichend mit Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren versorgt ist, indem Du abwechslungsreiche Lebensmittel auf Deine Einkaufsliste setzt und Dich vielfältig ernährst. Ausgewogene Ernährung kann die Vitalität steigern.

Vitalität steigern – Tipp 3: Sport im Freien fördert die Vitalität

Sport in der freien Natur trägt ebenfalls zu Steigerung der Vitalität bei. Natur und die frische Luft sorgen dafür, dass sich Dein Vitalitätskonto füllt. Durch gezielte Anstrengung, Ausdauer und Muskelaufbau trainierst Du Deinen Körper und sorgst für mehr Ausgeglichenheit in Deinem Alltag. Tipp 3 zum Vitalität Steigern ist demnach eine Kombination aus Bewegung und frischer Luft. Auf geht’s!

Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Vitalität

Nahrungsergänzungsmittel können Dich dabei unterstützen, Deine Vitalität zu steigern. Ein Mangel an Aminosäuren und Vitaminen kann dazu führen, dass Du energielos, müde oder träge bist. Diese Defizite lassen sich über ein Blutbild beim Arzt oder einen Bluttest für zuhause bestimmen. Ist ein Mangel entdeckt, lasst sich dieser über diverse Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel auffüllen.

for you Nahrungsergänzungsmittel, welche häufig bestellt werden sind:

for you Vitamin B12
Vitamin B12 wir auch als Wohlfühlvitamin bezeichnet, es trägt maßgeblich zur psychischen Gesundheit bei, da es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt. Dies kann in mehr Vitalität resultieren und sich auch positiv auf Deine körperliche Leistungsfähigkeit auswirken sowie Deinen Energiestoffwechsel ankurbeln.

Vitamin B12 Tropfen bestellen

for you Vitamin B12 kannst Du auch im praktischen Doppelpack bestellen. Insgesamt 2220 Tropfen Vitamin B12 liefern wir Dir mit diesem Set nach Hause.

Vitamin B12 bestellen - Doppelpack

for you amino energy
Zur Unterstützung der Vitalität eignet sich auch das for you amino energy. Ein Nahrungsergänzungsmittel als Pulver, welches die Aminosäuren L-Tyrosin und Glycin enthält, die sich positiv auf Deine Leistungsfähigkeit auswirken können. Auch das enthaltene Vitamin B12, sowie andere wichtige Vitamine wie Vitamin C und Folsäure, können eine positive Wirkung auf Deine Vitalität haben.

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