Versandkostenfrei ab 40 €
Test aktivieren

Gesunde vegane Zimtsterne

Zutaten

  • 250 g gemahlene Mandeln
  • 90 g Kokosblütenzucker
  • 1 EL gemahlene Chiasamen
  • 2 EL kaltes Wasser
  • 3 EL Ahorn- oder Dattelsirup
  • 2 TL for you mct öl Vanille
  • 3 TL Zimt
  • Optional: Puderzucker aus Birkenzucker (Xylit) zum Bestreuen

Zubereitung

  1. Im ersten Schritt die gemahlenen Chiasamen mit 2 Esslöffeln Wasser in einer Schüssel verrühren und zum Quellen in den Kühlschrank stellen.
  2. Mandeln, Kokosblütenzucker und Zimt mit einem Handrührgerät vermengen.
  3. Anschließend den Honig, das for you mct öl Vanille sowie die aufgequollenen Chiasamen hinzugeben und weiter verrühren, bis eine klebrige Masse entsteht.
  4. Den Teig für ca. 30 min in Frischhaltefolie gewickelt in den Kühlschrank legen.
  5. Währenddessen den Backofen auf 160°C Umluft vorheizen.
  6. Den Teig zwischen zwei Backpapieren ca. 0,5 cm bis 1 cm dick ausrollen und die Sterne ausstechen.
  7. Die Zimtsterne auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und für ca. 10 min bei 160°C backen.
  8. Nachdem die Plätzchen fertig sind, ca. 10 min warten, bis sie vom Blech genommen werden.
  9. Optional: Die abgekühlten Zimtsterne mit Birken-Puderzucker bestreuen.

Ähnliche Beiträge

Gesunde Weihnachtsrezepte
Gesunde Weihnachtsrezepte
Damit Du Dich und Deine Liebsten an Weihnachten mit köstlichen und vor allem auch gesunden Leckereien verwöhnen kannst, haben wir in unserer Weihnachtswerkstatt einige Rezepte für Dich zusammengestellt. Stöber doch gerne mal durch und probier sie aus!
Zum Beitrag
Rezept: Winterliche Quiche
Winterliche Quiche
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Passend dazu hat die Ernährungswissenschaftlerin Dominika Králová heute eine winterliche Quiche auf dem Speiseplan. Viel Spaß beim Nachkochen.
Zum Beitrag
rezept-weihnachtliche-bowl-mit-wintergemuese
Weihnachtliche Bowl mit Wintergemüse
Dein gesundes Rezept für den Winter: Die weihnachtliche Bowl mit Wintergemüse enthält eine guten Portion an Vitaminen und Spurenelementen. Gleich nachkochen - hier geht´s zum Rezept.
Zum Beitrag
Rezept: Superschnelle Low Carb Vanillekipferl
Superschnelle Low Carb Vanillekipferl
Das Must-have in jeder Plätzchendose: Vanillekipferl - und dazu auch noch Low Carb und super schnell zubereitet. Erfahre hier, wie Du diese leckeren Plätzchen in nur 30 min zaubern kannst.
Zum Beitrag
Rezept: Winterliches Spekulatius-Granola
Winterliches Spekulatius-Granola
Ob mit Milch, über Porridge oder einfach nur als Snack für Zwischendurch: Granola lässt sich vielfältig einsetzen. Wie Du dem Ganzen eine leckere weihnachtliche Note verleihen kannst, erfährst Du in diesem Rezept.
Zum Beitrag
Rezept: Bratapfel mit Nuss-Backpflaumen-Füllung
Bratapfel mit Nuss-Backpflaumen-Füllung
Bratäpfel sind von Weihnachtsmärkten nicht mehr wegzudenken. Warum aber den Weihnachtsmarkt nicht einfach zu Dir nach Hause holen? Erfahre in diesem Rezept wie Du diese lecker duftenden Bratäpfel mit Nuss-Backpflaumen-Füllung ganz einfach zuhause nachmachen kannst.
Zum Beitrag
Rezept: Apfel-Zimt Fitness Dessert
Apfel-Zimt Fitness Dessert
Weihnachten ist nicht nur das Fest der Liebe, sondern auch des Essens. Deshalb ist es umso schöner, wenn wir ohne schlechtes Gewissen gesund schlemmen können: Das Apfel-Zimt Fitness Dessert als gesunder Abschluss Deines leckeren Weihnachtsmenüs.
Zum Beitrag
Rezept: Pancakes mit Heidelbeeren und Zimtcreme
Pancakes mit Heidelbeeren und Zimtcreme
Noch keine Idee wie Dein Weihnachtsmorgen aussehen soll? Wie wäre es mit leckeren Pancakes mit Heidelbeeren und Zimtcreme? Der perfekte Start in die Weihnachtsfeiertage.
Zum Beitrag
Low Carb Lebkuchen
Low Carb Lebkuchen
Leckere Low Carb Lebkuchen für die Weihnachtszeit Zur Weihnachtszeit gehören Lebkuchen einfach dazu.
Zum Beitrag
Inhalt