Brauchst Du eine leckere, erfrischende Snackinspiration für warme Sommertage? Dann ist das genau richtig für Dich - der Erdbeer-Joghurt-Shake! Die Kombination mit wertvollen Ballaststoffen aus Hafer, Leinsaat, Apfelfasern, Flohsamen, Chiasamen, Glucomannan, Quinoa, Kokosmehl und Akazienfaser sättigt angenehm und fördert Deine Darmgesundheit. Außerdem liefern die Zutaten Vitamine für dein tägliches Vitalstoff-Konto.
Zutaten (für 1 Portion)
- 150 g Naturjoghurt (3,5%)
- 1 EL Chia Samen
- 50 ml pflanzliche Milch nach Wahl
- 4 EL smoothie bowl erdbeere
- 100 ml Wasser
Zubereitung
- Die Chia Samen mit pflanzlicher Milch verrühren und circa 5 Minuten quellen lassen.
- In der Zwischenzeit die smoothie bowl erdbeere mit Wasser in einem Standmixer gründlich mixen.
- Anschließend den Joghurt, Chia Pudding und smoothie schoko erdbeere im Glas schichten. Genießen!
